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贵州敬老院:老年人如何保持愉快心情

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贵州敬老院:老年人如何保持愉快心情

发布日期:2020-09-14 关键词:贵州敬老院,贵阳养老院,贵阳老年公寓

(1)必须至少有一个爱好:一个在生活中有良好爱好的人,如收集邮票,读书,划船或种花,都会让人感到饱足,满足和快乐。

(2)可以尝试新事物:当人们的生活陷入单调乏味的“老套装”时,他们会感到不愉快。如果你去参加一个新的活动,你不仅可以扩大生活领域,还可以为生活带来新的乐趣。

(3)尝试自己做更多的事情:在生活中,如果你过于依赖别人,而你对别人的期望太高,你就会很容易失望。

(4)结交一些亲密的朋友:友谊有助于身心健康。当你有空时,你可以与朋友见面并以广泛的方式交谈。您不仅可以增加知识和交换信息,还可以向朋友承认自己的愤怒。为您解决问题可以增强您消除困难和悲伤的信心和勇气。

(5)不要深入挖角:当你看任何东西时,你都看不认死理,否则很容易钻角。学会从不同角度看问题和分析问题,找到解决问题的不同方法,摆脱问题僵化造成的沮丧。

(6)学会慷慨和慷慨:在生活中,即使是那些与自己非常亲近,激怒你并指责你的人,你也须放松责任。时间漫长,“长时间看人”,人们会很高兴与你相处,也会感受到和谐关系带来的快乐和舒适。

(7)愿意承认失败和缺陷:一个人本身不可避免地会遇到失败,挫折或某种缺陷。在这方面,请记住哲学家威廉.詹姆斯说:“当你乐于承认既成的事实,并且乐于接受已经发生的事情,你就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。””

(8)建立合适的期望:适当的期望是什么?在这方面,你应该记住这句话。 “没有办法让自己快乐,这是超出我们力量的事情,不用担心。”否则,就是担心自己。

(9)坚持信念:坚定的信念是克服挫折和失败的好方法。它可以使人们免于痛苦,并能够弯曲和伸展。无论是在好时光还是在逆境中,他们都很平静。
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