人到中年之后，身体素质明显不如青年的时候，身体器官功能也有所下降，所以人到中年之后就必须要注重日常饮食养生，那么中老年人..
发布时间：2020-11-10
老年人的睡眠质量与体内松果体脂的分泌有关，但与睡眠的枕头也有一定的关系。高质量的睡眠可以减轻一天的疲劳，枕头的合身性是睡..
发布时间：2020-10-15
具备良好的心理素质有利于增强身体的素质，提高抗病的能力，那么老年人的精神状态如何被认为是健康的？ 老年人精神健康标准 ..
发布时间：2020-09-14
1、头脑昏沉：睡眠好的人，由于大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，就聪明历史上很有才气的人，一般睡眠都很好。也就是说，中..
发布时间：2020-08-10
不少人认为喝点红酒助眠养生，但实际情况是，只要喝酒，无论量多少，都会对肝脏造成损伤。 在第10个“世界肝炎日”，记..
发布时间：2020-06-16
1、红肉白肉都要吃，但不多吃 老年人在吃肉（包括内脏）时，要掌握这样一条原则：少量、多样化。肉食多样化，可增添人..
发布时间：2020-04-13
惊蛰养生食疗菜谱一：菠菜粥 材料：菠菜500克，粳米200克，猪油(油食品)25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加
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发布时间：2020-03-05
随着老龄化社会的到来，现如今的老年人们越来越注重养生问题。相信很多做子女的，都遇到过这样的烦恼，家里的老人对“养生”非..
发布时间：2020-01-15
年纪大的人应该注意自己各个方面的健康，特别是我们在生活中要多总结一些科学的生活方式，这些生活常识可以很好的帮助你有..
发布时间：2020-01-15
1. 常洗脚 每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是..
发布时间：2019-11-18
我得了冠心病，以后是不是只能吃素食了?很多冠心病的朋友都这样问，其实这是一个误区，这里面有三个错误。素食吃的不科学也会..
发布时间：2019-11-18
提到健康的生活方式，很多人脑海中的第一反应就是清淡饮食。现在很多人尤其是老年人，为了自身的健康，会刻意吃得清淡些。清淡..
发布时间：2019-11-18
患有高血压的老人，饮食一定要更替的健康安排最好了，其实只要我们学会这些方法，并且在老人的饮食中加入这些方法，我想我们很多..
发布时间：2019-11-18
冬季的气候寒冷。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充..
发布时间：2019-11-18
随着老年社会的到来，不仅要让老年人有病能得到及时有效的诊治，更重要的是让老年人不得病、少得病。老年健康是老年人幸福生活..
发布时间：2019-11-18
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